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건강정보

지속적인 눈떨림 그냥 둬도 괜찮을까요~~ 지속적인 눈떨림 그냥 둬도 괜찮을까요~~ 누구나 한번쯤 겪었던 경험들이 있을 것 같은데요 바로 눈 떨림 현상입니다. 제가 최근에 과다한 업무로 많은 스트레스를 받으면서 일을 하고 거기다가 잠도 제대로 자지 못 했답니다,피곤하면 잠을 더 자야하는데 오히려 그렇지가 않더라구요! 신경써야 하는 부분이 많아지고 커피를 계속 마시고 정상적인 리듬에서 벗어나니까 몸이 벌써 반응을 하는것 같더라구요. 예전에도 그랬지만 보통 몇일 지나면 없어지곤 했었는데 이번에도 별 이상없이 몇일 지나면 눈떨림현상이 없어지겠지하고 생활을 했었는데 너무 오래가는거에요. 심하다는 생각이 들어 무섭기도 하고 한의원을 찾아갔답니다.한의원에서 침을 한 번 맞아보라고 하더라구요 그래서 침을 맞았지요. 그리고 처방해준 약을 먹고 이틀인가 3일 지.. 더보기
적포도 칼로리와 적포도주 효능을 알아 보아요~ 적포도 칼로리와 적포도주 효능을 알아 보아요~ 맛있는 포도는 누구나 좋아 하는 식품중 하나인데요 . 특히 포도는 과일의 여왕이라는 수식어 까지 있어 세계 10대 푸드에도 선정이 되었다고 합니다. 포도 성분은 유기산과 비타민,타닌,프라보노이드, 폴리페놀 등 다양한 성분들이 함유 되어 있습니다. 포도를 이용해서 먹는 음식도 다양해서 세계적으로 많은 인기를 얻고 있는 과일 입니다. 그 중에서도 적포도주는 많은 사람들이 선호하면서 즐겨 마시고 있는데매니아층도 다양하고 와인가격도 천차만별 이라고 합니다. 오랜숙성기간을 거친 와인은 맛과 향이 탁월하며 질 좋은 상품으로도 꼽히고 있답니다. 적포도에는 있는 성분들은 우리 몸을 나쁜 바이러스로 부터 예방을 해주고 신진대사를 원할하게 해주는 좋은 식품으로 많이 알려져 있.. 더보기
삐콤씨효능 알아 봤더니~ 삐콤씨효능 알아 봤더니~저랑 친한 언니가 약국에서 일을 하는데요가끔 필요한것 있으면 제가 부탁을 하는데요 시중가 보다 착한가격에 저는 공수를 받는 답니다.이번에도 저는 지인한테 선물을 하려고 영양제 좋은거 소개좀 해달라고 했더니 언니가 삐꼼씨를 권해 주더라구요. 선물 할거니까 두개를 부탁을 했고 삐꼼씨효능 좋다면서 이걸로 선물 하라고 하더라구요. 일단 좋다고 하니 저도 앞 뒤 따지지 않고 선물을 줬답니다. 받은 분이 효과가 좋은 것 같다고 아침에 오줌 색깔이 노랗게 나온다고 하더라구요! 일단 머 나쁘지는 않다고 하니 저도 삐꼼씨효능이 궁금해 지더라구요.알아보니 삐꼼씨는 부족한 영양소를 충족시켜주기 위해서 만들어진 대한민국 최 초 의 영양제라고 하더라구요. 유한양행에서 만든 삐꼼씨는 우리나라 대표 비타민 .. 더보기
건자두의효능과 건자두 칼로리 ~ 건자두의효능과 건자두 칼로리 ~ 건자두라고 하면 생소하기 보다는 여성분들이 즐겨 먹는 과일 중 하나인데요.이 건자두는 서양의 자두로 육질이 커서 자연건조를 시켜서 사계절 동안먹을 수 있게 만든 것이 바로 이 건자두라고 합니다. 푸룬이라고 불리는데요 자두씨를 빼지 않은 상태에서 말린 것을 말합니다. 일반 약국에서도 푸룬이라는 쥬스가 판매가 되는데요.어린이나 노약자분들이 드실 수 있게 만든 변비쥬스 랍니다. 물론 누구나 먹어도 상관은 없지만, 변비는 신약으로 일시적인 예방은 되지만 그렇지 못한 상황 일때는 임산부라던지 어린아기 나이 드신분들이 많이 찾으시는 것같아요. 가격은 비싼걸로 알고 있어요! 건자두는 여성들에게도 좋지만 남성분들에게도 좋다고 합니다.우리나라 뿐만 아니라 서양에서도 이 건자두를 이용해서 .. 더보기
미역줄기볶음비린내 없애는 비법과 미역줄기 효능 미역줄기볶음비린내 없애는 비법과 미역줄기 효능 안녕하세요 오늘은 밥 반찬으로 가성비도 좋고 누구나 좋아 하는 미역줄기를 이용해서밥 반찬으로 만들어 봤어요! 저는 미역줄기볶음을 엄청 좋아 하는데요 밥 없이도 그냥 먹는 반찬이랍니다. 일전에도 지인 언니랑 함께 먹었었는데 언니가 맛있다면서 그런데 왜 미역줄기에서 비린내가 안나네?이러면서 묻더라구요! 그래 미역줄기에서도 비린내가 나? 오히려 제가 되물었지요! 전 미역줄기 볶음을 하면서 한번도 비린내가 난다고 느껴 본 적이 없었거던요!그냥 미역냄새 인가보다 라고 생각하고 먹었던거 같은데. 지인언니가 자기는 미역줄기 볶음을 하면 비린내가 나는데 어떻게 했니 라고 물어 보더라구요!그래서 제가 하는 방법을 알려줬어요^^ 오늘미역줄기볶음 하는 김에 미역줄기볶음비린내정보.. 더보기
면역력 좋은 과일 알아보니 효능들이 많네요 면역력 좋은 과일 알아보니 효능들이 많네요 이번주는 너무 바쁘게 움직이다 보니 일주일이 정말 어떻게 지나갔는지모르게 후다닥 가버렸네요 ㅜ 일주일 내내 일이 많아 외부에서 업무를 보고 사무실에서도 일의 연속집에서까지 일을 하고 잠도 잘 못자서 그런지 갑자기 몸이 이상해 지더라구요! 저는 아프면 좀 오래가는편이라서 겁이 나더라구요 집에 있는 쌍화탕을 먼저 하나를 먹고꿀차까지 뜨겁게 해서 먹었답니다.꿀차가 또 면역력에 좋잖아요! 일단 몸에 좋다고 하는건 다 챙겨 먹고 배가 고프긴한데 입맛도 없고 간단하게 먹을 것이 있나하고냉장고를 열어보니 과일이 딸기랑,배,사과 이렇게 있더라구요! 과일도 감기기가 있을때는 먹으면 안 되는 과일이 있더라구요. 그래서 면역력 좋은 과일을 먹어야해서 알아 보기로 했지요! 지금부터면.. 더보기
달달한 초코렛효능 알아 보아요~~ 달달한 초콜렛효능 알아 보아요~~ 아침햇살이 너무 좋아요. 오늘 같은날 가까운 공원이라도 산책하면서봄에 나오는 쑥을 캐면 참 좋을 것 같은 날씨 네요^^ 그러나 현실에서는 마음놓고 외출하기가 아직 이른것 같아 씁쓸하네요.하루 빨리 정상적인 삶으로 돌아 왔음 하는 마음입니다. 오늘은 초콜렛효능에 대해서 알아 보려고 하는데요초콜렛은 누구나 다 좋아 하는것 같은데 특히 어린아이들이 제일 좋아 하는 것 같아요 예전에는 초콜렛 문화도 없었다고 하는데 현대에 들어오면서 발렌타인데이가 생기면서초콜렛 사랑이 더 커진것 같아요. 이 초콜렛도 알아 보니까 유래가 있더라구요!! 초콜렛은 친구 연인 또는 고마운 분들께 감사의 마음을 전하기도 하는 소통의 선물이기도 하는데요. 초콜렛원료는 카카오콩을 원료로 만들었다고 합니다. .. 더보기
부항효능 얼마나 알고 하시나요~ 부항효능 얼마나 알고 하시나요~ 오늘은 통증에 관한 이야기를 잠시 해볼께요. 요즘 이유없이 통증이 많아 호소를 하시는 분들이 많은데요이 통증의 원인을 알 수 없는 경우도 많이 있다고 합니다. 제 지인중 한명은 교통사고이후 손발이 계속 저리고 아프고 심지어 잠을 못 잘 정도로고통의 시간을 보냈는데요 . 병원에서도 별다른 증상이 없다는 소견이여서어디에 하소연도 못하고 그런 상황에 오래동안 지내고 있답니다. 그렇다고 우리가 봐도 특별히 아파보이지도 않아요!그런데 한번씩 통증이 오면 정말 괴로운 표정이 이시더라구요~그 모습이 떠오르네요~ 요즘 통증치료로 부항이 인기를 얻고 있는것 같아요.저 같은 경우에는 사우나를 자주 가는 편인데 사우나에 가면젊은 사람부터 나이 드신분까지 휴대용 부항을 들고 다니면서 찜질사우나.. 더보기
잡꿀효능 알고 계시나요! 잡꿀효능 알고 계시나요! 우리가 평소에 먹는 꿀 이꿀도 종류가 다양하다고 하는데요!오늘은 잡꿀효능과 꿀의종류에 대해서 알아 볼께요. 일반적으로 꿀이라고 하면 술을 많이 마시고 다음날 꿀물 타서 먹는 장면 tv나 아님 우리집 가정에서도 흔히 볼 수 있는데요 이는 꿀이 숙취해소에 좋다는 증거이겠죠! 꿀 종류에는 꽃꿀과 사양꿀 이렇게 나누어 진다고 합니다.여기서 사양꿀이라고 하면 가짜꿀 이라고 합니다. 시중에서 제일 많이 볼수 있는것이 바로 아카시아 꿀인데요 이 아카시아 꿀은 봄에 아카시에 꽃에서 나온 꿀입니다. 봄에피는 아카시아는 꽃 향기도 너무 좋지만 꿀도 아카시아 꿀이 맛있는것 같아요. 밤꿀은 밤꽃에서 나온 꿀입니다. 밤도 탄수화물 같은 과실인데요이것 역시 달달하고 맛있지요! 유채꿀은 좀 생소하긴 한데요.. 더보기
고추씨효능 알고 있나요!! 고추씨효능 알고 있나요!! 한국인 밥상에 빼 놓을 수 없는 것 바로 고추 아닐까 싶어요!저도 고추를 매우 좋아 하는데요. 특히 매운 청양고추를 즐겨 먹는 편이랍니다. 그러나 고추를 좋아하는데 가끔 고추가 너무 매우면 어르신들 왈 독이 올랐다는 표현들을 하시잖아요!너무 매워서 먹을 수 없을 정도의 맛을 강하게 느끼면 그런 표현을 하기도 하더라구요!! 저도 고추를 먹을때 말할수 없이 매울때는 씨를 버리고 먹을 때가 있는데요고추에는 이 씨가 엄청난 효능이 있다고 하네요. 보통의 사람들은 고추씨와 함께 먹는 분들도 있지만 그렇지 않은 분들은 고추씨를 버리기도 한다네요.그렇게 버려지는 고추씨가 항암작용에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 한국인의 대표식품중 고추는 제철 야채로 맛도 있지만 각종 찌게,국,조림 등 안들.. 더보기
귤따는꿈이 궁금하시죠~ 귤따는꿈이 궁금하시죠~ 자꾸만 손이 가는 과일중 하나가 바로 귤이 아닐까 싶네요.저도 앉은 자리에서 한번 먹게 되면 10개 이상은 먹는것 같아요^^ 귤은 제주의 특산물이기도 하지만 온 국민이 좋하는 과일중 하나인 것 같아요. 요즈음 귤을이용한 많은 먹거리 제품들이 나오고 있더라구요.그중에서도 대표적인 것이 초콜렛 인것 같아요. 저도 제주도에 가게되면 꼭 사오곤 하는데 아이들도 좋아 하더라구요. 그리고 모양도 제주도의 상징 돌하루방 모양으로 만든 초콜렛도 있구요 맛도 정말 맛있더라구요. 제주 여행가면 특산품 상품으로 많이 알려져서 그런지 외국인들도기념품으로 많이 사더라구요 ^^ 그럼 맛도 좋고 영양도 많은 귤~~ 오늘은 귤따는꿈에 대해서 알아볼게요 가을에 귤 수확을 많이 하는것은 자신이 사업을 하고 있다면.. 더보기
찰밥효능 알고 보니 ~ 찰밥효능 알고 보니 ~ 안녕하세요 오늘은 찹쌀효능에 대해서 알아볼께요. 찹쌀은 우리가 평상시에도 즐겨 먹는 식품이구요. 일반가정에서도 찹쌀을 섞어서 함께 밥을 많이 지어 먹고 있지요. 그리고 찹쌀로 만든 떡도 시중에 많이 나와 있고 가정에서도 찹쌀을 이용해서 약밥을 지어 먹기도 하지요. 가정에서 쉽게 만들어 먹을 수 있어서 . 저도 가끔해 만들어 먹고 있는데요. 양이 많으면 냉장고에 얼려서 꺼내서 먹어도 맛있답니다. 또 궁합이 잘 맞는 음식이 바로 오리백숙인데요. 오리백숙집에 가면 꼭 빠지지 않고 나오는 것이 바로 찹쌀 밥입니다, 저는 그 밥이 너무 맛있어서 일부러 포장을 따로 해오곤 하는데요 어떤 반찬이랑 먹어도 정말 맛있더라구요 !! 또 여름 보양식 삼계탕에서도 빠질 수 없는 것이 찹쌀인데요 찹쌀은 .. 더보기
도토리가루효능 알아보아요~ 도토리가루효능 알아보아요~ 안녕하세요 오늘은 여성들이 좋아 하는 음식 중의 하나 도토리 음식인데요.도토리는 시중에서도 많이 구해서 먹을 수 도 있고.계곡,산장등 큰 유원지 같은 식당에서는 꼭 시켜먹는 것이 바로 도토리묵 무침 인데요. 제철 야채들을 함께 넣어서 양념장을 넣어 조물조물 무쳐서 상에 내 놓으면젓가락이 몇번 가지도 않았는데 금방 없어질 만큼 남녀노소 누구나 좋아하는 음식이랍니다. 저희 아파트에는 알뜰장이 일주일에 한 번씩 들어오는데요 묵이랑 어묵이랑 같이 하는 곳이 있어요. 거기는 묵도 맛있지만 묵사발을 따로 포장을 해서 판매를 하구요. 육수는 따로 주시는데포장을 해와서 집에서 가족들이랑 함께 먹어도 한끼 식사로 포만감도 있어아이들이 먹기에도 양념이 과하지 않아서 가끔 먹으면 정말 좋아 한답니.. 더보기
홍삼두통을 느끼신다면~ 홍삼두통을 느끼신다면~ 홍 삼 이 대한민국의 대표 건강기능식품인건 다들 아시죠!그런데 최근에 홍 삼 을 먹고 두통이 일어난다고 하는 분들이계셔서 저도 한번 알아 보게 되었는데요. 홍 삼 은 최근에 면역력을 키워준다하여 또 한번관심을 받고 있는데요 바로 코로나19 사태로 건강 이슈로 면역력을 키우는데 효과가 있다하여 안 드시는분들도찾아서 먹고 있다고 하네요 물론 면역력 향상에 홍 삼 이 좋은건 맞아요. 그러나 모두에게나 다 좋은 작용으로 효과를 보는 건 아니라고 합니다. 가끔 부작용도 있다는 분들도 계시는데요 ​ 몸에 열이 많은 체질은 부작용이 일어 날 수 있다고 합니다.원래 소음인을 치료하기 위해서 사용하였다고 하네요. 소음인들은 몸이 차고 기가 부족하여 홍 삼 을 먹게 되면체질개선은 물론이고 몸의 기를.. 더보기
인진쑥차 인진쑥의효능 알아볼께요~ 인진쑥차 인진쑥의효능 알아볼께요~ 오늘 봄을 알리는 비가 오네요!날씨도 이제 많이 풀린 것 같구요. 그동안 추워서 많이 움직이지도 못하고 게을러져서몸무게만 늘어 나는 것 같아요 ㅜ 날씨는 따뜻한데 마음은 그렇지 않은 것 같아요.바로 코라나 때문인데요 빨리 좀 지나갔으면 좋겠어요. 오늘은 봄의 대표식물 쑥에 대해서 한번 알아보려고 해요.며칠전에 친구가 쑥이랑 냉이를 캐 왔다고 톡이 왔더라구요. 그 이야기 들으니까 저도 가고 싶더라구요 ㅎㅎ 쑥은 우리가 흔히 알고 있는 그냥 ' 쑥' 이라고 한가지만알고 있잖아요! 쑥에도 종류가 정말 많더라구요. 수십 가지가 되나봐요.그 중에서도 제가 오늘 포스팅할 내용은 바로 인진쑥입니다 쑥은 생명력이 아주 강하다고 해요.그중에서도 바로 인진쑥은 추운겨울에도 잘 자라는엄청 .. 더보기
바나나껍질효능 이 좋은걸 왜 버렸지 ~~ 바나나껍질효능 이 좋은걸 왜 버렸지 ~~ 우리가 늘 가까이 접하고 많이 먹고 있는 바 나 나~바 나 나에 함유된 섬유질과 칼슘이 우리 몸을건강하게 해주며,다이어트 하시는분들한테도 인기 많은 식품입니다. 그외 변치치료에도 좋구요혈압이나 콜레스테롤도 낮춰어 준다고 합니다.그리고그동안 모르고 버렸던 바 나 나 껍질이 우리 몸에좋다는 사실 혹시 아시나요?!!우연히 알게된 바나나껍질효능들이 어떤의미가있는지 이모저모 알아볼께요! 저도 바 나 나 껍질은 모르고 버렸는데효능을 알고보니 껍질을 쓰레기취급하고버렸던게 좀 바보 같았다는 생각이 드는거 있죠! 바나나껍질효능얼굴주름예방에 탁월합니다. 바 나 나는 껍질에 황산화 성분이 많이 함유되어있는데 이성분은 노화된 얼굴과 목주름등 우리몸이노화가 되면서자연스럽게 생기는 주름들.. 더보기

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