바나나껍질효능 이 좋은걸 왜 버렸지 ~~

바나나껍질효능 이 좋은걸 왜 버렸지 ~~

우리가 늘 가까이 접하고 많이 먹고 있는 바 나 나~

바 나 나에 함유된 섬유질과 칼슘이 우리 몸을

건강하게 해주며,

다이어트 하시는분들한테도 인기 많은 식품입니다.

그외

변치치료에도 좋구요

혈압이나 콜레스테롤도 낮춰어 준다고 합니다.

그리고

그동안 모르고 버렸던 바 나 나 껍질이 우리 몸에

좋다는 사실 혹시 아시나요?!!

우연히 알게된 바나나껍질효능들이 어떤의미가

있는지 이모저모 알아볼께요!

저도 바 나 나 껍질은 모르고 버렸는데

효능을 알고보니 껍질을 쓰레기취급하고

버렸던게 좀 바보 같았다는 생각이 드는거 있죠!

바나나껍질효능

얼굴주름예방에 탁월합니다.

바 나 나는 껍질에 황산화 성분이 많이 함유되어

있는데 이성분은 노화된 얼굴과 목주름등 우리몸이

노화가 되면서자연스럽게 생기는 주름들을

예방해 준다고 합니다.

속 껍질을 보면 하얀색 부분이 있는데요

그 부분을 얼굴에 문지르고 20~30분후에

미온수로 세안을 하시면 된다고 합니다.

우리얼굴을 생기있고 주름으로 부터 해방시켜 준다네요.

불면증에 도움을줍니다.

바나나껍질효능으로 잠을 잘 주무시지 못하는 분들에게 희소식이네요.

그동안

잠을 제대로 이루지 못한 분이시라면 바 나 나 껍질과

우유를 함께 갈아서 드셔보세요!

껍질에 들어있는 트립토판이라는 성분이 숙면을 푹

취하게 하는 역할을 한다고하네요.

불면증이신분들 잠들기 전에 따뜻한 우유먹으면 잠이

잘 온다는건 대부분 알고 계실겁니다.

그런데

바 나 나 껍질과 함께 드시면 더 효과가 좋다고

하니 꼭 함께 드셔보세요

피부개선에 도움을 줍니다

바 나 나 껍질에는 섬유질과 지방질 당분 수분이 많아

껍질을 달여서 그물로 세안을하거나 피부에 마사지

하듯 관리를 하면 피부가 부드러워질 뿐아니라

균을 억제까지 해주어 가려움증에도 효과를 볼 수

있다고 합니다.

건조한 피부타입의 님들이라면 껍질을 버리지말고

위 내용대로 해보시면 좋은 효과를 보시겠네요!!

특히

여드름 피부에도 좋다고 하니

여드름피부로 고민하는 청소년들에게도 좋을것 같아요.

치아미백에 도움을 줍니다.

저도 커피를 많이 마시는 편인데요

현대인들 물보다 커피를 더 많이 마시는것 같아요.

그러다보니 이빨색들이 변하는것을 느낄겁니다.

그리고

자연스럽게 나이를 먹으면서 이빨 색이 조금씩

변하는거 같아요.

이때

바 나 나 껍질에 흰색부분을 치아표면에 문질러주면

치아가 깨끗해 지는 효과를 볼수 있다고 합니다.

꾸준하게 문질러주면 미백효과를 볼수 있다고 하니

꾸준하게 한번 시도해보세요~

변비에 도움을 줍니다

바 나 나 껍질에는 섬유질이 풍부하다고 합니다.

그 섬유질의 성분이 배변활동을 활발하게 해 주어

변비에 도움이 된다고 합니다.

다이어트 하는 분들에게도 바 나 나 는 포만감을 주어

지방대사를 촉진하는 역할도 한다네요.

그외도

바나나껍질은 콜레스테롤저하와 사마귀,티눈 등에도효과가 

있다고합니다.

우리가 몰라서 버렸던 바바나껍질효능이 이렇게 많은

효과를 볼 수 있는 민간요법 이였네요!

사실 껍질을 먹는다는건 생각도 못하잖아요!

이제부터라도 바나나껍질효능을 알았으니

관심을 가지고 느껴보시는건 어떠신가요!

알고 보면 과일껍질 효능도 정말 우리 몸에

유익하네요.

그 외에도 

귤껍질도 대표적인 겨울에 감기 예방 해준다고 합니다.