간단한감자전 감자전 칼로리 얼마나 될까요!

간단한감자전 감자전 칼로리 얼마나 될까요!

요즘 감자가 풍년이라 감자를 많이 구매 했답니다.

집에 감자가 많아서 빨리 먹어야 하는데  하고 보니 

감자가 중간 중간  섞어 있는 것이 보이더라구요!

그래서

감자전을 해 먹기로 했답니다.

보통 감자전을 할 때 강판에 갈아서 해 먹는데 

이번에는 믹서기에 갈아서 감자전을 했답니다.

강판에 갈게 되면 간혹 손을 다치게 되더라구요!!

오늘은 양이 좀 많아서 편한게 믹서기에 갈았답니다.

요즘 체중관리를 하고 있긴한데 먹는거 앞에서는 약해지네요 ㅠ

식욕이 왜 이렇게 왕성한지 먹어도 또 먹고 싶고 배가 고프지 않아도

계속 먹게 되네요ㅜㅜ

오늘도 역시나 칼로리가 좀 나가는 감자전을 해서 먹었네요 ㅎㅎ

지금부터

감자전 하는법과 감자전 칼로리에 대해서 알아 볼께요!!

감자는 깨끗히 씻어서 껍질을 벗겨 줍니다.

껍질을 벗긴 감자는 믹서기에 갈아서  사용할거라 작은 사이즈로 썰어 주었습니다.

써는건 내 마음대로 썰어 주었습니다!

썰은 감자를 믹서기에 넣고 감자를 갈아 줍니다.

감자만 넣고 갈면 잘 갈리지 않기 때문에 물을 아주 조금 넣고

함께 갈아 주었습니다.

갈은 감자를 준비한 볼에 부어 줍니다.

갈은 감자에 부침가루 2큰술을 넣어 주었어요!

소금도 조금 넣어서 잘 섞이도록 저어 주었답니다.

부침가루를 넣는 이유는 점성때문에 잘 뒤집어 진답니다.

갈은 감자만 부치게 되면 잘 뒤집어 지지 않는답니다!

팬에 오일을 두르고 예열을 한 후 한 입 크기로 떠서 팬에 놓습니다!

토핑으로 청고추와 홍고추를 올려주었다.

색깔이 들어가니까   식욕을 돋구더라구요 ^^

맛있는 감자전이 완성 되었어요^^ 감자전은 아이나  어른 모두 

좋아하는 음식인것 같아요!! 온 가족이 모두 맛있게 먹었답니다!!

그럼

지금부터 감자전 칼로리에 대해서 알아 볼게요!!

감자전은 기름을 이용해서 만들기 때문에  칼로리가 높을 것 같은데요.

 과연 얼마나 될까요?!!

감자전 칼로리는 

100g당 150~190 kcal 라고 해요!

감자의 양이나 오일의 양에 따라서 칼로리가 달라질 수 있는데요!

만약 체중관리를 하고 있는 분이라면 감자전 칼로리 생각해서 

드셔야 한답니다.

하지만  먹고 싶은거 못 먹고 스트레스 받는것 보다

먹고 싶은건 먹고  먹은만큼 운동을 하는것도  하나의 좋은 방법이 아닐까요^^

감자전 언제나 먹어도 맛있는것 같아요!!

오늘도 맛있는 감자전으로 행복한 시간을 보냈답니다!!