좌욕효능 어디까지 좋을까요~

좌욕효능 어디까지 좋을까요~

오늘은 좌욕효능에 대해서 알아 볼께요

제가 얼마전에 간단한 수술을 한적이 있었는데요 여성분들이라면  누구나 가지고 있는 흔한 병이랍니다.

저는 좀 심한편이라서 수술을 했는데  너무 개운하고 하길 잘 한것 같더라구요.

수술 이후 좌욕을 한달이상 하라고 하더라구요.

그 당시에는 10분씩 하루에 3번씩 좌욕을 했었는데 시간을 정해서 하는것이 정말 쉽지는 않더라구요.

그렇게 한달 이상을 꾸준히 하다보니 몸도 좋아지고 수술한 부뒤도 빨리 아물어서 일상생활을 하였답니다.

그런데

최근에는 의외의 상황으로 항문질환으로 남녀노소 구분없이 많은 분들이  병원을 찾는다고 하는데요

그 이유가 요즘은  앉아서 업무를 보거나 생활을 많이 하기 때문에 항문쪽으로 질환이 생기는 경우가 많다고 합니다.

특히 책상에 앉아서 공부하는 학생들이나  장시간 앉아서 업무를 보는 분등  많다고 하네요.

생각해보니 저도 의자에 오래 앉아 있으면 몸이 많이 안 좋아 지는것 같더라구요.다리도 많이 붓구요!

그런데 이런현상이 좌욕으로도  예방이 될 수 있을까요?!

좌욕효능 어디에 좋은가

좌욕은 아주오래전부터 하반신을 따뜻하게 해주고 몸을 건강하게 만들어 주는 민간요법으로

많이 사용하였다고 합니다.

예전에는 항아리 모양에 구멍이 뚫려 쑥이나 약재등을 넣어서 많이 사용을 했지만

현대에 들어오면서 변형이 많이 되면서 다양한 기능들이 많은 제품들도 많더라구요.

좌욕효능 첫 번째 

좌욕을 하면 체내에 쌓여있는 독소와 노폐물을 배출 해주고 몸을 따뜻하게 해주어 온열작용에도

도움이 된다고 합니다.

요즘 현대인들 바쁜 생활에 운동할 시간이 부족하게 되고 음식으로 먹었던 나쁜 성분들이  체외로 배출하지

못하고 채내에  쌓이게 되면 우리 몸은 각종 바이러스로 부터 공격을 받게 된답니다.

예를 들어  하루에 3끼를 먹게 되면 화장실은 3번을 가야 합니다.

먹은 횟수 만큼  배출을 해야 한다는 거죠

우리가 먹은 음식물들은 좋은 성분도 있지만 나쁜성분도 많답니다.  

몸은 독소와 노폐물을 빼는 방법은 대변,소변,땀으로 배출이 된답니다.

그 중에서도 

대변으로 배출을 하는 비중이 많이 크 답니다, 그 다음이 소변으로 배출이 되지요.

대변과 소변으로 다 배출하지 못한 노폐물들은 빰으로 배출을 해야 합니다.

여기서

 좌욕은 몸을 따뜻하게 해주면서 체내에 불순물들을 바깥으로 배출시켜 주는 역할을 한답니다.

우리몸에 쌓여 있는 노폐물 배출은 정말 중요 하답니다.

특히 

여성분들이 좌욕을 많이 하는데요 바로 이 이유에서 입니다. 여성들은 남성과 다르게 몸이 많이 차갑답니다.

그 이유는 출산과,생리로 인한 호르몬 불균형 때문이지요.

좌욕효능 두 번째 

 부종과 혈액개선을 해줍니다. 위에서도 말 했듯이 체내 쌓여있는 불순물들을 배출하지 못하면 몸이 붓기도

 하는데요 좌욕을 하면  부기를 빼주는 역할을 한답니다.

오래동안 서서 일하시는 분들도  아픈다리 호소를 하시는데요 이런 분들도 좌욕을 하시면 많은 도움이 되실겁니다.

그리고 오래동안 부종을 해결하지 못하면 지방의 상처 셀룰라이트가 생기게 된답니다.

좌욕은 혈액순환을 원활하게 해주어 혈액 개선에도 많은 도움을 준답니다.

여성 생식기관에 많은 도움을 줍니다.

여성분들은 출산과 생리로 인한 호르몬 부작용으로 남성분들 보다 몸이 많이 차가운데요 

좌욕을 하게 되면 몸을 따뜻하게 해주고 생리불순에도 좋으며 신진대사를 원활하게 해줍니다.

그리고 

 몸을 따뜻하게 해주어 온열작용을 해줍니다. 우리 몸은 따뜻한 상태를 유지를 하면 

암으로 부터 예방도 할 수 있답니다.

좌욕은 계절과 상관 없이 많은 사람들이 즐겨 찾고 있는데요  찾는 이유가 있었네요!! 

적절한 운동과 병행하면 많은 도움이 될 것 같아요.

오늘도 정보쟁이의 좌욕효능 포스팅 이였습니다.

행복한 날 되세요 .....감사합니다~~~~