인진쑥차 인진쑥의효능 알아볼께요~

인진쑥차 인진쑥의효능 알아볼께요~

오늘 봄을 알리는 비가 오네요!

날씨도 이제 많이 풀린 것 같구요.

그동안 추워서 많이 움직이지도 못하고  게을러져서

몸무게만 늘어 나는 것 같아요 ㅜ

  날씨는 따뜻한데 마음은 그렇지 않은 것 같아요.

바로 코라나 때문인데요 빨리 좀 지나갔으면 좋겠어요.

오늘은 봄의 대표식물 쑥에 대해서 한번 알아보려고 해요.

며칠전에 친구가 쑥이랑 냉이를 캐 왔다고 톡이 왔더라구요.

 그 이야기 들으니까 저도 가고 싶더라구요 ㅎㅎ

쑥은 우리가 흔히 알고 있는 그냥 ' 쑥' 이라고 한가지만

알고 있잖아요!

쑥에도 종류가 정말 많더라구요. 수십 가지가 되나봐요.

그 중에서도 제가 오늘 포스팅할 내용은  바로 인진쑥입니다

쑥은 생명력이 아주 강하다고 해요.

그중에서도 바로 인진쑥은 추운겨울에도 잘 자라는

엄청 강한 식물이라고 합니다.

인진쑥은 3월에 먹게되면 효력이 놓다고 하고

4월에 먹게 되면 효력이 떨어 진다고 하네요.

그리고 

사시사철 여러해살이로  사철쑥이라고도 하고

개똥쑥 이라고도 한다네요.

이름이 3가지 !!

 몸에 좋다고 하니 오늘은 인진쑥차를 마시게 되면 

어떤효능이 있는지 알아 볼게요.

모양은 잎이 아주 큰 것이 특징이구요 

강화도에서 자란 쑥이 약효로 뛰어나다고 알려져 있다고 합니다.

쑥은 손발이 차가운 여성분들에게 특히 효과가 좋다고 합니다.

그래서 사우나 같은 곳 가면 쑥탕도 있고 쑥뜸 같은 것을 

하나봐요!! 

이미 오래전부터 많이 사용들을 하고 있었네요.

초봄에 인진쑥차로 마시게 되면 몸을 따듯하게 해주고

피를 맑게 해주어 어혈을 풀어 주는데 도움이 된다고 합니다.

남성보다 여성분들이 손과 발이  더 차갑다고 하네요.

그이유는

여성이 남성보다 신진대사 기능이 많이 떨어진다고 합니다.

그리고 

 결혼으로 인해 출산을 하게 되며 이때 산후조리를 잘 못하게 되면

 뼈에 바람이 들어서 뼈마디가 쑤시는 증상이 올수도 있구요.

또 

한달에 한번씩 하는 생리로 인해 호르몬 분비가 되면서

몸의 균형이 깨지게 되고  혈관이 수축이 되어  원할한 신진대사가

 이루어지지 않기 때문에 손발이 차가워 진다고 합니다.

인진쑥의 효능

위개선에 도움을 줍니다

 혈액순환 활발해져  약해진 위장기능을 강화 해주는데 도움이 되고

 위점막을 통해 위를보호해 주고   소화흡수를  잘 되게 하는 역할에도 

도움이 된다고 합니다.

 간기능 예방에 도움을 줍니다

우리 인체의 70% 이상이 간이 운동을 하고 있다고 합니다.

그만큼 간의 역할이 크다고 보는데요.

인진쑥에는 카라파린이란 성분이 다량 함유가 되어 해독작용과

 간기능 강화에 도움을 준다고합니다.

 뭉져진 피와 지방 덩어리들이 분해가 되어  불순물들이 몸 밖으로 

배출시켜  간기능이 개선되는데 도움을 준다고 합니다.

눈보호와 시력개선에 도움이 됩니다

요즘 현대인들 스마트폰으로 인해 시력이 급격히 떨어지는 현상이 있는데요

저 역시도  요즘 눈이 너무 흐릿하게 보이더라구요.

이런 증상이 있는분들  시력이 개선에도 도움이 된다고 합니다.

또  비타민A가 들어 있어 백내장과 같은 증상이 있는 분들에게도 

효과가 있다고 합니다. 피로해진 눈을 밝게 해주는데도 많은 도움이 되네요.

입냄새 제거에 도움이 됩니다

우리가 먹는 음식으로 인한 냄새와 세균번식으로 인해서도 모든 사람들에게는 

조금씩 입냄새는 난다고는 합니다.

이럴때 인진쑥 깨끗하게 씻어  쑥을 입에 넣고  5분정도 물고 있으면 됩니다.

이렇게 반복적으로 몇번 하면  많은 도움이 된다고 하네요.

 다이어트에 도움이 됩니다

몸속 뭉쳐진 어혈을 풀어주고 혈액순환 기능이 개선이 되어 불순물들을 

몸 바깥으로 배출시켜 줍답니다.

이로인해  신진대사가 활발해지고  지방덩어리나 각종 독소들이 빠지므로 

다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다.

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시중에 인진쑥차 종류들 다양하더라구요. 차는 가볍에 마실 수 있는 

식품이니까 챙겨먹으면서 건강 지키면 좋을 것 같아요.

여기까지

 인진쑥차와 인진쑥의효능에 대해서 알아봤는데요

쑥도정말 좋은 역할을 많이 하네요^^

봄에 먹는 쑥국도 정말 맛있는데 

저도 조만간 꼭 먹어봐야 겠네요.

그럼 오늘도 행복한 날 보내세요!